노인 다리 부종, 하지 부종, 손발 부종 원인과 대처법
“어머니 다리가 요즘 부어서 신발이 안 맞아요.”
“앉아만 있어도 종아리가 땡땡해지네요.”
“손까지 붓는데, 이거 괜찮은 건가요?”
노년기에는 다리, 손발이 쉽게 붓는 증상을 많이 겪게 됩니다.
하지만 단순한 노화 때문만은 아닙니다.
심각한 질환의 초기 신호일 수도 있기 때문에 가볍게 넘기지 말고, 증상과 원인을 제대로 알고 관리해야 합니다.
오늘은 노인성 다리 부종, 하지 부종, 손발 부종의 원인과 주의사항을
쉽고 구체적으로 정리해 드릴게요.
부종이란 무엇인가요?
**부종(浮腫)**은 몸 안에 수분이 정상보다 많이 고여서 피부나 조직이 부풀어 오르는 현상을 말합니다.
특히 중력의 영향을 받는 다리, 발목, 발등, 손에 잘 생기며, 만약 아침부터 지속되거나 손까지 붓는다면 심장, 신장, 간 기능 문제를 의심할 수 있습니다.
노인 다리 부종, 주요 원인 5가지
① 혈액순환 장애
- 정맥혈이 다리 쪽에 고이는 경우
- 오래 앉아있거나, 운동 부족, 정맥판 기능 약화가 원인
- 하지정맥류, 혈전증 가능성도 있음
② 심장 기능 저하
- 심장이 약해지면 혈액을 온몸으로 보내는 힘이 떨어짐
- 다리에 혈액이 몰리고 부종 발생
- 심부전 초기 증상일 수 있음
③ 신장(콩팥) 기능 이상
- 콩팥이 제 역할을 못 하면 노폐물, 수분 배출 장애
- 몸 전체에 부종, 특히 발과 손의 붓기가 동반
④ 간 질환
- 간경변, 간염 등이 있으면
- 혈장 단백질(알부민) 감소 → 혈관 내 수분이 새어나옴
- 복수(배에 물이 참)와 함께 하지 부종 발생
⑤ 약물 부작용
- 고혈압약, 당뇨약, 스테로이드제, 일부 항암제 등이
- 부종을 유발할 수 있음
노년기에는 여러 원인이 복합적으로 작용하는 경우도 많기 때문에 단순한 붓기라고 넘기면 안 됩니다.
손발 부종까지 있을 때 주의해야 할 것
| 증상 | 의심 질환 |
| 다리만 붓고 아침엔 덜하다 | 단순 정맥순환 문제 가능성 |
| 다리 + 손 + 얼굴 부종 | 심장, 신장 질환 의심 |
| 피부색 변화(붉거나 푸른색) | 혈전, 혈관염 가능성 |
| 통증 동반 붓기 | 심부정맥혈전증(응급질환) 가능성 |
| 숨참, 가슴 답답함 동반 | 심부전, 폐부종 가능성 |
손발, 얼굴까지 붓는다면 반드시 병원 진료를 받아야 합니다!
부종이 심할 때 응급상황 구별법
다음 증상 중 하나라도 있다면 즉시 병원 방문이 필요합니다.
- 한쪽 다리만 급격히 붓고, 통증이 심할 때
- 호흡곤란, 가슴 통증 동반
- 붓기와 함께 체중 급증(수일 내 2~3kg 증가)
- 피부가 붉게 변하고 열감이 있는 경우
심부정맥혈전증(DVT), 심장질환 악화, 신장 기능 급저하 등이 원인일 수 있습니다.
가벼운 부종이라면 이렇게 관리하세요
| 방법 | 효과 |
| 다리 올리고 쉬기 | 심장으로 혈액 귀환 촉진 |
| 꾸준한 걷기 운동 | 종아리 근육펌프 활성화 |
| 짠 음식 줄이기 | 나트륨 감소 → 수분 저류 예방 |
| 압박스타킹 착용 | 정맥순환 돕기 (병원 상담 후 착용 추천) |
| 수분 충분히 섭취 | 탈수 예방 + 혈액순환 도움 |
단, 부종이 심할 때 무조건 물을 많이 마시는 건 금물! 상태에 따라 조절해야 합니다.
부종으로 병원에 갈 때 준비할 것
- 부종 발생 시기, 시간대 기록
- 동반 증상(숨참, 가슴 답답, 체중 증가 등) 정리
- 현재 복용 중인 약 목록 준비
- 평소 질병 이력(고혈압, 당뇨, 심장질환 등) 메모
정확한 진료를 위해 가족이 함께 동행하는 것도 좋습니다.
마무리하며: “노인 다리 부종, 작은 신호라도 그냥 넘기지 마세요”
노인성 부종은 단순히 나이 때문이 아니라, 몸 안의 이상을 알리는 중요한 경고 신호일 수 있습니다.
가벼운 경우에는 생활 관리로 좋아질 수 있지만, 숨겨진 심장, 신장, 혈관 질환이 있다면 빠른 진단과 치료가 생명을 좌우할 수도 있어요.
이번 글을 통해 가족이나 본인의 부종 증상을 정확히 이해하고, 필요할 때는 망설이지 말고 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.
건강은 언제나 관심에서 시작됩니다!