하루의 피로를 풀어주는 수면, 하지만 잘못된 자세로 자면 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 특히 많은 사람이 선호하는 옆으로 자는 자세도 잘못 유지하면 척추와 관절에 부담을 줄 수 있는데요. 그렇다면 옆으로 자는 것이 건강에 좋은 이유와 올바른 수면 자세는 무엇일까요? 이 글을 읽으면 더 건강한 수면 습관을 가질 수 있을 것입니다. 옆으로 자는 자세가 건강에 좋은 이유옆으로 자는 자세는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히 소화 기능 개선, 코골이 예방, 척추 정렬 유지 등의 효과가 있어 많은 전문가가 추천하는 수면 자세 중 하나입니다.1. 소화 기능을 돕고 위산 역류를 예방한다"잠을 잘 때 위산 역류가 심하다면, 옆으로 자는 것이 정답이다!"위는 왼쪽에 위치하고 있기 때문에 왼쪽으로 자면 위..
