스트레스와 감정 문제는 단순히 마음의 문제로 끝나지 않습니다. 많은 사람들이 신체적인 원인이 없는데도 이상한 통증이나 불편감을 경험합니다. 이를 **신체화(Somatization)**라고 합니다. 신체화는 스트레스와 심리적 요인이 몸에 영향을 미치는 상태로, 적절히 관리하지 않으면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 오늘은 신체화가 무엇인지, 주요 증상, 원인, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 신체화란?신체화는 명확한 의학적 원인이 없는데도 신체적으로 통증이나 불편함을 호소하는 증상을 말합니다. 이는 심리적 스트레스나 감정적 갈등이 신체적 증상으로 나타나는 것으로, 병원 검사에서는 특별한 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다.예를 들어, 극심한 스트레스를 받은 후 복통이나 두..
