우리 중 많은 사람이 어릴 적부터 엎드려 자는 습관을 갖고 있거나, 피곤할 때 무의식적으로 엎드려 잠드는 경우가 있습니다. 처음에는 편안하게 느껴질지 모르지만, 과연 엎드려 자는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 생각해본 적 있나요? 이 글을 통해 엎드려 자는 습관이 우리 몸에 미치는 영향과 올바른 수면 자세에 대해 알아보겠습니다. 왜 우리는 엎드려 자게 될까?엎드려 자는 자세는 주로 안정감을 느끼게 해 주기 때문에 익숙한 자세로 여겨질 때가 많습니다.특히 스트레스를 받거나 긴장된 상태에서는 몸을 웅크리거나 엎드려 자는 것이 심리적으로 편안함을 줄 수 있습니다. 또한, 어린 시절 딱딱한 바닥에서 자던 경험이나 책상에 엎드려 낮잠을 자던 습관이 남아있다면 성인이 되어서도 같은 자세를 유지하게 됩니다. 하지..
