편두통은 일상생활을 방해하고 집중력을 떨어뜨리며 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 특히 스트레스와 피로가 많은 현대인에게 자주 발생하는데요. 하지만 다행히도 간단한 생활 습관 개선만으로도 편두통을 완화할 수 있습니다. 오늘은 편두통을 예방하고 없애는 데 도움을 주는 5가지 습관을 소개해 드리겠습니다. 편두통이란?편두통은 주로 머리의 한쪽에서 나타나는 심한 두통으로, 혈관이 확장되거나 신경이 자극되면서 발생하는 신경학적 질환입니다.통증은 지속적으로 욱신거리거나 박동성으로 나타납니다.증상이 나타나는 동안 빛, 소리, 냄새에 민감해지며 일상생활이 어려울 수 있습니다.남성보다 여성에게 3배 정도 더 많이 발생하며, 유전적 요인과도 관련이 있습니다.편두통은 일시적인 증상으로 끝나지 않고 주기적으로 반복되므로 조기에 ..
